Schnell große Muskeln – Was hilft wirklich?

Muskeln aufbauen, möglichst groß und möglichst schnell. Das hätte natürlich jeder gerne. Und selbstverständlich versucht jede Industrie versteckt über irgendwelche Influencer Produkte an den Mann zu bringen. Daher wimmelt es im Web von Wundermitteln und Tipps, von denen viele falsch sind. Aus diesem Grund haben wir eine kleine Zusammenfassung erstellt von dem, was wirklich hilft.

Read More →

Erste Hilfe – warum es Leben rettet

Anzeige – Eine Erste Hilfe Ausbildung haben viele Menschen in Deutschland. Wer einen Führerschein macht, muss einen nachweisen. Leider sind die Kenntnisse in der Bevölkerung doch recht dünn gestreut. Kaum einer frischt diese auf. Und nach kurzer Zeit sind sie wieder vergessen und wurden auch kaum eingeübt. Ich habe selbst vor etwa zwei Jahre angefangen, […]

Read More →

Fitness am heimischen Bildschirm

Anzeige – Fitnessstudios sind eigentlich der Ort, wo die Menschen am liebsten hingehen, um sich körperlich zu betätigen und etwas für ihre Ausdauer oder Ihre Gesundheit zu tun. Ein Problem gibt es nur mit der Sache. Selbst bei den Discounter-Studios werden Aufnahmegebühren und monatliche Beiträge fällig. Zudem kommen häufig weitere Nebenkosten dazu. Muss das so […]

Read More →

Gesundheitsberatung in Witzenhausen

Anzeige – Heute möchte einmal eine alternative Heilmethode betrachten und darauf eingehen. Es gibt eine Gesundheitsberatung in Witzenhausen, einem kleinen Ort im Norden Hessens, über die ich gestolpert bin, als ich wieder einmal das Internet durchforstet habe. Das Besondere an dieser Gesundheitsberatung: Sie baut auf alternativen Heilmethoden auf, die nicht den Sichtweisen und Erkenntnissen der […]

Read More →

Luftpolster Versandtaschen – Eine gute Möglichkeit seine Waren zu versenden

Es gibt viele Möglichkeiten, als Händler und Hersteller seine Waren sicher zu versenden. Allerdings sollte die Verpackung gut überlegt sein: Je größer die Verpackung, desto sicherer ist der enthaltene Gegenstand verpackt. Es ist möglich, viel Material zur Dämpfung von Stößen und sonstigen äußeren Einflüssen zwischen den Karton und den Gegenstand zu packen und somit den […]

Read More →

Selbstverteidigung versus Kampfsport

Dieser Artikel ist ein Beitrag zur Blogparade von „Selbstverteidigung Beherrschen“. Meine Erfahrungen mit Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung Ich bin mittlerweile in meinen 40ern und habe ein paar Jahre mit Kampfkunst und Selbstverteidigung verbracht. Dabei bin ich keiner von den Supererfahrenen. Meine Wände zieren keine Pokale oder Trophäen. Mir ging es auch nie um den kämpferischen […]

Read More →

Training im Alter was ändert sich

Nunja, die Überschrift ist etwas übertrieben. Ich selbst bin jetzt Mitte 40. Je nach Stand alt (aus Sicht meiner Kinder) oder jung (aus Sicht eines Greises). Trotzdem möchte ich gern auflisten, wie sich meine Sicht auf das Training und das Training selbst verändert haben.

Read More →

Warum ein Haus mit Garten gesund hält

Ein Haus hält gesund, besonders, wenn man einen Garten hat. Gartenarbeit benötigt beständige Bewegung an der frischen Luft. Wie gesund Bewegung an der frischen Luft ist, haben viele Untersuchungen bereits gezeigt. Entsprechend sollte man beim Kauf einer Immobilie darauf achten, einen mit großem Garten zu bekommen. Vor allem die Beständigkeit wird dabei optimiert. Es ist […]

Read More →

Warum Training von Zuhause besser ist als im Studio

Anzeige – Ich bin nicht gern unter Menschen, wenn es nicht unbedingt sein muss. Gerade Fitnessstudios schrecken mich ab: Menschenmassen, man muss sich um die Geräte fast schon streiten, Selbstdarsteller, schreckliche Musik. Für mich gibt es viele Gründe zu Hause zu trainieren. Ich folge dabei selbst erstellten Programmen, nehme aber auch Inspirationen von Anbieter an, […]

Read More →