Warum ein Haus mit Garten gesund hält

Ein Haus hält gesund, besonders, wenn man einen Garten hat. Gartenarbeit benötigt beständige Bewegung an der frischen Luft. Wie gesund Bewegung an der frischen Luft ist, haben viele Untersuchungen bereits gezeigt. Entsprechend sollte man beim Kauf einer Immobilie darauf achten, einen mit großem Garten zu bekommen.

Vor allem die Beständigkeit wird dabei optimiert. Es ist ähnlich wie bei einem Hund. Egal, wie das Wetter ist oder die Uhrzeit, man muss raus. Genauso benötigt ein Garten Pflege und zwar regelmäßig. Diese Regelmäßigkeit ist es, was den Körper dauerhaft stärkt. Denn nur regelmäßiges Training über einen langen Zeitraum führt zu den bekannten positiven Wirkungen.

Aber auch, dass die Bewegung an der frischen Luft passiert, ist ein weiterer Baustein, der die Gartenarbeit so wertvoll macht. Das Immunsystem wird gestärkt, das Gehirn bekommt mehr Sauerstoff.

Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr Sportarten wie Laufen oder Krafttraining nachgehen möchten oder können bietet es sich an, im Garten zu arbeiten.

Dazu kommen noch weitere positive Wirkungen von Sport: Die Laune verbessert sich, die Wahrscheinlichkeit für Depressionen nimmt ab. Essstörungen, Verdauungsprobleme und vieles mehr nehmen ab.

Und als besonderen Bonus erhalten Sie einen Garten, um den Sie Ihre Nachbarn und Freunde beneiden werden.

Wenn Sie bisher noch kein Gärtner sind und befürchten, nicht den sprichwörtlichen grünen Daumen zu haben, kein Problem. Es gibt Kurse, sowohl online, die zeigen, wie man es richtig macht. Auch Literatur findet sich zuhauf.

Wenn Sie keinen eigenen Garten haben: Fragen Sie doch einfach, ob Sie bei den Nachbarn aushelfen können. Kaum einer wird Nein sagen. Alternativ bietet sich auch ein Schrebergarten an. Die Kosten sind gering und zusätzlich können Sie auch eigenes Gemüse züchten, was den Effekt auf Ihre Gesundheit weiter ansteigen lässt.